健康小常识
老王最近迷上了健康知识,看到“每天八杯水”的建议就猛喝，结果半夜频繁跑厕所，不慎摔了一跤，妻子又气又心疼地说：“常识是死的，人是活的！你咋不看看‘适量’俩字？”老王揉着腰，无奈道：“我这不是怕水喝少了，健康‘打折’嘛！”
温馨提示：人体对水的需求量因人而异，需根据体重、活动量及环境调整，过量饮水可能导致低钠血症，反而危害健康。
——养生千万条，灵活第一条！盲目跟风不可取，科学适度才是真。
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