端午

《粽子的"重量级"秘密》

端午节到了,小明下定决心要减肥，看着桌上香气四溢的粽子，他忍不住直咽口水，妈妈见状笑着说："吃一个没事的，粽子是糯米做的，消化慢，特别顶饿！"

小明信以为真,一口气连吃了三个粽子，第二天满怀期待地站上体重秤，却发现不仅没瘦，反而胖了两斤！他委屈地向妈妈抱怨："您不是说粽子消化慢吗？"

妈妈淡定地解释道："是啊，正因为消化慢，所以都转化成脂肪了呀！"小明望着盘子里剩下的粽子，含泪感叹："原来粽子才是真正的'重量级'选手啊！"

小贴士：粽子虽然美味，但糯米属于高GI食物，热量较高，减肥期间建议适量食用，最好搭配富含膳食纤维的蔬菜一起进食，既能满足口腹之欲，又能延缓血糖上升，帮助控制热量摄入，选择杂粮粽或减少馅料中的肥肉含量也是更健康的选择哦~